13 14 lat

[...] Moja przyjazn z igła nie zacznie sie napewno w tym roku ani przyszłym poniewaz moje zycie jest dosyc zabiegane.W tym roku przerowadziłem sie do Niemiec i mam mase spraw do zalatwienia i musze sie w 3miesiace nauczyc jezyka od zera.Pracuje dziennie po 13-14 godzinn.Takze Panowie stad moje treningi od lat 4 wygladaja tak ze przez rok czasu [...]

[...] dla siebie informacji . Tak i ja widzę ludzi którzy więcej piszą lub gadają z kolegami czy przez telefon - i też ręce załamuję . Trenuję od 13 roku życia czyli prawie 14 lat ( były przerwy na różne dyscypliny sportowe ) i powiem ci z doświadczenia , że właśnie zeszyt pozwolił mi pójść do przodu kiedy po kilku latach stanełem w miejscu . [...]

Zwykły FBW, nie kombinuj. Masz dopiero 14 lat i twoje ciało dopiero zacznie się rozwijać, więc nie oczekuj za wiele. Uważaj żebyś sobie krzywdy nie zrobił bo w tym wieku nie trudno o głupotę. Lepiej poczekaj jeszcze 1-2 lata, a na razie skup się na treningach sw. Zmieniony przez - -Tomaszek- w dniu 2011-11-13 01:01:53

i]Mam 14 lat, ważę 62kg i mam 174 wzrostu. Czy mam nadwagę?]Poczekaj przytoczę tu odpowiedź: Aha, chciałbym schudnąć parę kilo bo mam brzuch Może być? Sam odpowiedziałeś na swoje pytanie, kozak spoawa. A co do reszty pytań to niestety sam sobie nie odpowiesz ale możesz zajżec do wyszukiwarki, przeczytałeś ponad 1000 artów i nie wiesz takich [...]

a nie pomyslales ze specjalisci od tego zaczynali X lat temu i teraz zaluja i inaczej by to rozegrali i swoja wiedza/doswiadczeniem/praktyka nie namawiaja zeby sie wczesnie łapac za saa? powinni za to dziekowac. jakby tak bylo jak piszesz to chooy bierz co chcesz rob co chcesz a tu chyba sie pomaga?? ja jak zaczynałem z saa to moglem sobie marzyc [...]

14 lat to trochę za wcześnie na takie zabawy. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-03-31 23:58:13

Jakie interwały kolego ? A co myślicie o A6W ? A właśnie ... Czy ta dieta nie zaburzy w jakiś sposób mojego rozwoju fizycznego ? Bo mam 14 lat ... Zmieniony przez - botek xd ! w dniu 2012-01-17 21:13:26

AA, no i to są początki koksowania z mojej strony :P mam 17 lat 65kg około :) Zmieniony przez - warez1990 w dniu 2008-02-28 13:14:04

[...] bedzie chcial widocznych efektow = tym lepiej bedzie przestrzegal diety = tym wiecej bedzie supli lykal. Na razie niech cwiczy - za miesiac bez odpowiedniego zywienia przestanie tak szybko rosnac i momentalnie zmieni zdanie p.s profil jest prawdziwy ? tj wyciskasz w wieku 18 lat 35 kilo !!?? Zmieniony przez - FU w dniu 2005-07-13 14:26:48

Jestem zdeterminowany, bo wiem , że czas mi ucieka :P nie mam 15 lat , jestem ledwo po dwudziestce :P a na zaczynanie sportów walki to już trochę późno :) dlatego takie dylematy z mojej strony odnośnie marnowania czasu i efektywności treningów. Niestety nie mogę łączyć treningów w różnych klubach ze względu na marny budżet studenta. A szybsze [...]

to słabo się orientujesz. szkolenie obecnie trwa 6 miesięcy. 3 lata to okres przygotowawczy, który nijak się nie różni od normalnej pracy policjanta, poza tym że trzeba się pilnować bardziej bo jak nazwa wskazuje to okres przygotowawczy po przepracowaniu 3 lat nie ma żadnych cudownych podwyżek itp. Zmieniony przez - Stpierre w dniu 2011-02-21 [...]

Witam. Ja mam 14 lat. Od 13 ćwiczę w domu. Mam gryf prosty 150cm i dwa krótkie, ławkę i dwie hantle tłoczone, jedna ok 10kg a druga ok. 2 kg. Kupiłem tę ławkę. prostąhttp://allegro.pl/item160468168_lawka_prosta_i_skosna_thorn_solidne_i_tanio.html Jak na początek to git.

Czym ta młodzież jest karmiona... Ja 13 czy 14 lat temu ważąc 66 kg wycisnąłem 70 - to była moja pierwsza w życiu wizyta na siłowni.

[...] 5 dni przed kompem i klikać. Policzyłem że jak bedziesz tak "cieżko pracować" i zarabiac 20zl w ciagu 5 dni. W ciagu roku zarobisz aż 1460zł. I potrzebujesz tylko ~685 lat aby zarobić swoj pierwszy milion. Powodzenia;) Już chyba nie wiem czy lepiej byś nie wyszedł na zbieraniu puszek. Albo proszeniu ludzi na ulicy żeby dali na chleb. [...]

Matado zacznijmy od poczatku. Staż treningowy na słowni : 2 lata podaj jak najwiecej info z tego okresu. "Ostatni plan jakim ćwiczyłem tu push/pull, " (pokaz ten plan) no i co...co sie stalo? jak z lapaniem masy? ile wazyles 2 lata temu? pol roku temu? JAK ZNALAZLES SIE W TYM MIEJSCU? Przysiad 101kgx8 powt MC 101x6 powt Drążek 10kgx8powt Push [...]

[...] nabijałem. Wytłumaczyłeś, że to lekarz zalecił bla bla bla, ja nie wnikam, ale mogłeś tak od razu napisać. 95% ludzi na forum Ci powie, że branie sterydów (w celu nabrania mięśni) w tym wieku to czysta głupota, więc tego się nie czepiaj. Dieta + odpowiedni trening, ot co. Bo to, czy ćwiczyć (ew jak ćwiczyć) w wieku 14 lat to też kwestia sporna.

[...] i teraz co trening dorzucam nawet 2-3 pompki :O. Drążek dalej idzie opornie, ale jakoś idzie. Aa i co do tego ćwiczenia na prostowniki "unoszenie tułowia leżąc na brzuchu", czy to nie pogłębi mojej lordozy? Zapomniałem o to spytać lekarza. EDIT: Zapomniałem dodać, że mam 14 lat. Zmieniony przez - SutSon w dniu 2011-02-13 18:41:24

Masz dopiero 14 lat, To ile tak naprawdę urośniesz nikt nie jest w stanie Ci powiedzieć. Masz jeszsze sporo czasu do rośnięcia, znam przypadki ludzi którzy rosnęli wzwyć nawet do 23. roku życia. Jak na swój wiek to nie jesteś ani niski ani zbyt wysoki, nie każdy grający w kosza musi mieć 2 metry Raczej nie pomożesz organizmowi, lepiej to zostawić [...]

Cześć Mam 16 lat ( prawie 17) ważę około 91 kg a mój wzrost wynosi 180cm. Chciałbym schudnąć ale też wyrobić sobie mięśnie ( całego ciała) i w związku z tym mam do Was kilka pytań. 1. Jaki trening moglibyście mi polecić ( najlepiej gdyby był jakiś filmik z ćwiczeniami na Youtube i żeby te ćwiczenia nie wymagały sprzętów bo do siłowni mam kawałek [...]

Spóźnione ale szczere Zdrówka Koniku, wielkiej masy, super rzeźby edit: to juz 14 lat ? Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2008-04-19 13:57:26